Leonardo: El Arte de Mantenerse Suelto
Corredor y creativo residente en Berlín, Leonardo está perfeccionando su ventaja sobre el histórico pavimento de la ciudad, encontrando una nueva marcha al priorizar el ritmo sobre la fuerza.
Leonardo está afilando su velocidad en los amplios y llanos bulevares de Berlín, donde cada sesión de entrenamiento es una lección de fluidez. Como parte del PB Protocol, se prepara para el HOKA Semi de Paris con una mentalidad específica: la velocidad no debería sentirse como una lucha. Para Leonardo, alcanzar una marca personal consiste en encontrar ese "punto ideal" donde el alto rendimiento se encuentra con una zancada relajada.
“Intento mantener la calma en cada sesión para controlar mi ambición. He notado en el pasado que si estoy demasiado tenso o excesivamente concentrado, tengo problemas para alcanzar ritmos más rápidos.”
Su estrategia de carrera es simple: mantenerla ligera y divertida. Al centrarse en sonreír y en un ritmo sin esfuerzo durante sus intervalos más duros, entrena su cuerpo para moverse rápido sin la fricción de la tensión. Este cambio mental le permite navegar por las partes más difíciles de una carrera con una sensación de juego en lugar de pánico.
“Ahora intento divertirme, sonreír y mantener la soltura, algo que luego intento replicar en la carrera.”
Cuando la presión aumenta o las piernas se sienten pesadas, Leonardo se apoya en su banco de entrenamiento. Recuerda los momentos en Berlín en los que logró mantener la calma bajo estrés, usando esos recuerdos para soltarse de nuevo y recuperar su flow.
“Cuando surge una situación difícil durante la carrera, recuerdo esos momentos de entrenamiento, intento soltarme de nuevo y rendir mejor.”