Diane: Trovare equilibrio ed energia a Parigi
Runner e professionista della moda a Parigi, Diane si prepara per il suo PB allenandosi con intensità e determinazione come parte del PB Protocol.
Diane sta affinando velocità e resistenza tra le strade di Parigi, con ogni sessione di allenamento progettata per superare i propri limiti e migliorare le prestazioni. Come parte del PB Protocol, la HOKA Semi de Paris è la sua prossima sfida, un momento per mettere alla prova tutta la sua preparazione e inseguire il suo primo record personale su strada.
“Questa sarà la mia prima gara su strada, quindi il mio primo PB. È emozionante e un po' stressante, ma non vedo l'ora di vedere come andrà.”
Per Diane, l'intensità dell'allenamento è fondamentale per dare il massimo. Si concentra su sessioni dure che mettono alla prova ritmo e resistenza, sapendo che portarle a termine le darà sicurezza il giorno della gara.
“Mi piacciono le sessioni di allenamento, dare il massimo. Sapere di aver spinto oltre i miei limiti mi dà fiducia il giorno della gara.”
Allenarsi in gruppo ha trasformato il suo approccio alla performance. Correre insieme ai compagni di squadra la motiva a spingersi oltre ciò che potrebbe ottenere da sola, offrendole al contempo un senso di sforzo condiviso e supporto.
“Allenarmi in gruppo ha cambiato tutto per me. Ho imparato a spronare me stessa e gli altri. Anche se non dovessi raggiungere il mio PB, vedere qualcun altro raggiungere il suo mi aiuta a rimanere concentrata e positiva.”
La visualizzazione e la mentalità sono altrettanto importanti nella sua preparazione. Durante l'allenamento, Diane ripassa mentalmente l'andatura, lo sforzo e i momenti difficili, il che la aiuta a rimanere calma e sicura di sé all'inizio della gara.
“Più mi sento calma e sicura all'inizio di una gara, più capisco quanto sono cresciuta. Ricordare di aver completato sessioni di allenamento toste mi rassicura sul fatto che posso gestire qualunque cosa la gara mi riservi.”
Per Diane, il PB Protocol rappresenta una preparazione strutturata ad alta intensità e progressi misurabili. Ogni corsa, ogni sessione di gruppo e ogni momento di concentrazione la avvicina al raggiungimento del suo primo record personale su strada.
“Quasi mi piace di più il percorso verso la gara che la gara stessa, perché è lì che vedo i miei progressi.”
Attraverso un allenamento mirato e una strategia mentale, Diane sta trasformando la preparazione in prestazione, pronta a mettersi alla prova alla HOKA Semi de Paris.