Marco: La disciplina traccia la via
Runner e producer con base a Milano, Marco si unisce al PB Protocol per sbloccare il suo potenziale attraverso un allenamento strutturato, uno sforzo collettivo e un approccio disciplinato alla performance.
Marco ha trascorso anni correndo d'istinto. Autodidatta e costante, ha costruito la sua routine sul volume, correndo spesso e affidandosi alla ripetizione piuttosto che alla struttura. Il PB Protocol ha segnato una svolta, offrendogli l'opportunità di comprendere le proprie abilità attraverso un percorso di allenamento guidato e più consapevole.
“Ho accettato il PB Protocol perché volevo sfruttare appieno il mio potenziale e vedere davvero di cosa sono capace.”
Uno dei cambiamenti più grandi per Marco è stato imparare ad allenarsi in modo più intelligente. Lavorare con un coach e un gruppo ha introdotto un equilibrio tra sforzo e recupero, aiutandolo a capire quando spingere e quando rallentare. Questo cambiamento ha rimodellato il suo modo di approcciare la performance, passando dall'accumulo all'intenzione.
“Sto imparando a gestire l'allenamento in modo diverso, capendo quando è il momento di accelerare e quando è il momento di riposare.”
Allenarsi a Milano scandisce il ritmo di questa nuova routine. Marco corre spesso all'Idroscalo, un luogo che gli permette di staccare dalla città e concentrarsi pienamente sulla sessione. Le prime ore del mattino sono il suo momento preferito per allenarsi, quando l'ambiente è tranquillo e il suo corpo si sente pronto a lavorare.
La natura collettiva del PB Protocol gioca un ruolo centrale nella sua preparazione. Allenarsi insieme agli altri crea responsabilità e stimoli costanti, spingendolo a mettersi alla prova in modi che non farebbe da solo.
“Il fatto che il PB Protocol sia uno sforzo collettivo mi spinge a mettermi costantemente alla prova. La motivazione del gruppo è fondamentale. Ci si trascina a vicenda.”
La mentalità è importante quanto l'allenamento fisico. Durante le sessioni, Marco si concentra sul ritmo e sulla respirazione visualizzando il giorno della gara, usando la preparazione mentale per rimanere sul pezzo e superare gli sforzi più impegnativi.
“Durante l'allenamento, visualizzo come sarà il giorno della gara. È questo che mi spinge a dare di più.”
La HOKA Semi de Paris è la destinazione di questo processo e il momento in cui la preparazione si trasforma in prestazione. Per Marco, rappresenta il primo vero test di una nuova filosofia di allenamento costruita su struttura, consapevolezza e qualità.
“La HOKA Semi de Paris è un test del lavoro svolto durante l'inverno e di questo percorso di allenamento più professionale. Quello che voglio portare a casa non è solo un PB, ma la capacità di allenarmi meglio, puntando sulla qualità piuttosto che sulla quantità.”
Per Marco, il PB Protocol può essere riassunto in una sola parola.
“Disciplina. La disciplina in ogni sessione di allenamento che conduce all'obiettivo finale.”
Attraverso la struttura, la concentrazione e l'energia collettiva, Marco sta trasformando la disciplina in prestazione, pronto a mettersi alla prova alla HOKA Semi de Paris.